킵다이어트(kipdiet)인 심리다이어트(PsychoTherapyDiet)에 대하여 많은 분들이 오해하는 경향이 있습니다.

이미 많은 사람들은 온갖 다이어트의 기법을 알고 있다보니 심리다이어트에 대하여 오해하는 것은 충분히 이해하지만, 심리다이어트의 실체를 전혀 모른 채 무조건 '~할 것이다' 또는 '~다이어트와 같다'고 생각하면서 별로 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많습니다.

킵다이어트(심리다이어트)는 기존의 운동 다이어트, 식이 다이어트, 약물 다이어트, 수술 다이어트,... 등과는 전혀 다른 다이어트 방법입니다. 또한 최근에는 심리를 이용한 다이어트방법이 소개 되기도 하고, 감정 다이어트가 소개되기도 하기 때문에 킵다이어트(심리다이어트)도 그와 유사할 것이라고 생각하기도 합니다.

킵다이어트(심리다이어트)는 3가지로 구성되어 있습니다.

1. 심리치료를 위한 공부(마음과 심리가 작용하는 원리와 이치를 정확하게 공부해야 함.)

   - 다이어트를 할 때, 반드시 필요한 마음과 심리의 작용원리를 정확하게 알아야만 스트레스를 다이어트를 위한 소모성 에너지로 사용할 수 있습니다.(부작용이 전혀 없음)

   -기존방법 : 단순한 심리를 공부하게 되면, 스트레스를 다이어트에 활용되더라도 깊은 상처가 발생하여 심리장애(우울증 또는 중독증)을 유발하고, 신체의 건강을 해치는 원인이 됩니다.(심각한 부작용이 발생)

2. 맨몸으로 하는 운동(저강도 운동만으로 충분히 효과가 있음)

   - 저강도 운동의 경우는 근육량을 건강에 필요한 만큼 최소화하고, 지방을 소모하게 되면서 요요현상이 전혀 없고, 건강을 해치지 않게 됩니다.

   - 기존방법 : 고강도 운동의 경우는 운동 다이어트로서 근육량을 늘리면서 지방도 함께 소모되면서 다이어트의 효과가 즉시 나타나지만, 고강도 운동을 지속하지 않으면 요요형상으로 매우 심각한 문제가 발생하고, 심리장애가 발생하며, 건강에 매우 해로운 심각한 문제도 발생하게 됩니다.

3. 심리치료를 위한 공부에서 발생하는 스트레스를 치료하는 과제

   - 공부를 하면서 발생된 스트레스를 상처로 작용하지 않고 다이어트에만 영향을 주도록 한 후, 스트레스를 자연스럽게 치료할 수 있도록 하는 과제가 반드시 필요합니다. 또한 과제는 누구나 쉽고 편하게 할 수 있도록 합니다.

   - 기존방법 : 스트레스가 제거되지 않게 되면, 무조건 심리장애가 발생하고, 신체현상(신경성장애)로 많은 어려움을 겪게 됩니다.

이와 같이 3개로 구성되어 있는 킵다이어트(심리다이어트)는 지금까지 현존하는 그 어떠한 다이어트방법과는 전혀 다릅니다. 또한, 요요현상이 전혀 없고, 건강을 회복하고, 심리치료 및 심리회복까지 할 수 있는 강력한 다이어트 방법입니다.

다른 다이어트와 비슷할 것이라고 생각하는 것은 킵다이어트(심리다이어트)를 전혀 모르기 때문에 오해하는 현상입니다.

여러분은 기존의 다이어트와 비교하지 마시고, 킵다이어트(심리다이어트)의 본질을 아시는 것이 우선입니다.