KIP 킵다이어트는 기본적으로 다이어트를 해야 하는 과정이기 때문에 노력을 필요로 하고, 노력은 여성에 따라서 어렵고 힘들기 때문에 의지를 갖고 열심히 하는 것입니다.

기존에 다이어트를 해 보신 여성은 별로 어려움을 느끼지 않기 때문에 오히려 다이어트가 되지 않을지 모른다는 생각을 할 정도로 어려운 내용이 없습니다.

그러나, 다이어트를 한 번도 해 본 경험이 없는 여성의 경우, 우선적으로 다이어트라는 노력을 해야 하기 때문에 어려움을 느낄 수 있습니다. 

다만, 일상생활을 하는 과정에서 할 수 있는 다이어트이기 때문에 조금만 의지를 갖고 노력한다면 KIP 킵다이어트의 효과를 직접 느낄 수 있습니다.

대부분의 여성이 KIP 킵다이어트를 하게 되면, 온라인으로 혼자 노력해야 하는 점과 너무 일상적인 방법이기 때문에 KIP 킵다이어트를 잊고 못하는 점 등으로 인하여 효과가 매우 느려지는 경우가 있습니다. 즉 다이어트에 대한 의지와 노력을 조금만 갖게 되면 누구나 어렵지 않게 할 수 있는 방법입니다.

또한 KIP 킵다이어트는 다이어트를 하고 난 후, 강력한 효과를 갖습니다.

이는 KIP 킵다이어트를 더 이상 하지 않더라도 일상생활에서 저절로 자연스럽게 체중을 조절하는 능력을 갖기 때문에 KIP 킵다이어트의 효과가 오래도록 지속되게 됩니다.