KIP 킵다이어트의 방법은 크게 3가지로 구분됩니다.
1. 학습과정 : 인간의 마음과 심리가 작용하는 원리의 기초학습
- 교육영상을 보고, 공부를 하는 학습과제를 함으로써 '스트레스'를 유발하여 20%의 다이어트를 하도록 함.
2. 치료과정 : 일상생활에서 치료과제를 실시
- 학습과정에서 발생한 스트레스를 치료하여, 긍정에너지로 전환하여 건강회복을 하도록 함.
3. 운동과정 : 맨손운동을 실시
- 아침과 저녁에 간단한 맨손운동으로 신체에 무리없이 80%의 다이어트를 하도록 함.
상기 3가지의 방법을 실시할 때, 전혀 일상생활에 영향을 주지 않고, 신체에 무리가 없도록 하고 있습니다.
